YouTube-logo-full color email 3845VK

ПЛАВАНИЕ
Ведущие спортсмены
Календарь мероприятий на год
Расписание тренировок
Фото
Открытое первенство п/б «Лазурный» по плаванию «Новогодние старты» на призы СДЮШОР «Центр ВВС» и плавательного клуба «Аверс», 17-18 декабря 2016
Открытый урок спортивно-оздоровительного плавания 10.12.2016
Открытое первенство по плаванию «День защитника Отечества» на призы плавательного клуба «Аверс», 21.02.2016
XX Открытый Всероссийский турнир по плаванию «Надежда» 10-13.02.2016
Виталина Симонова. I этап кубка мира, Москва 2015
Областные соревнования по плаванию «День Победы» на призы плавательного «Аверс» 2-3.05.2015
Областные соревнования по плаванию «День Победы» на призы плавательного «Аверс» 26.04.2015
Чемпионат России, 2015 год, Москва. Фото Андрея Голованова, Алексея Бражникова.
Открытое первенство п/б "Лазурный" по плаванию "Новогодние старты" на призы СДЮШОР "Центр водных видов спорта" и п/б "Аверс".13-14.2014
Учебно-тренировочные сборы, август 2014, Киргизия
Чемпионат России по плаванию и первенство России по плаванию среди юниоров. Москва, 13-17 мая 2014 года
День победы, 04.05, 2014 год
День победы, 26-27.04, 2014 год
День защитника Отечества, 22.02.2014
Лазурная звезда 26- 27.10.2013г
День Победы, 24.04.2013
Мастер-класс Игоря Полянского, 2010 год
Видео
ПЛАВАНИЕ В ЛАСТАХ
Ведущие спортсмены
Календарь мероприятий на год
Расписание тренировок
Фото
VII Всероссийские юношеские соревнования по плаванию в ластах «Золотая ласта» 2016
Первенство мира по плаванию в ластах 4-11 июля Аннемас (Франция)/14th World Championship Finswimming Junior 4-11 July Annemasse (France)
Всероссийские соревнования по плаванию в ластах среди юниоров «ЗОЛОТАЯ ЛАСТА», Новосибирск, 2015г
Первенство Европы по плаванию в ластах, Белград (Сербия), 2015
V Всероссийский юношеский турнир по плаванию в ластах "Золотая ласта", 2014 год
Первенство мира по плаванию в ластах Греция 25.06-1.07
IV Всероссийского юношеского турнира по плаванию в ластах «Золотая ласта» 2013 год
III Всероссийский юношеский турнир по плаванию в ластах «Золотая ласта», 2012 год
II Всероссийский юношеский турнир по плаванию в ластах «Золотая ласта», 2011 год
I Всероссийский юношеский турнир по плаванию в ластах «Золотая ласта», 2010 год
Видео
Интересные факты
PDF Печать

Club Avers. Group swimming for children. Novosibirsk 2016 

 
PDF Печать

Интересные факты о плавании

Плавание, как важное средство физического воспитания впервые стало использовать в Древней Греции. Плавание считается, пожалуй, единственным видом спорта, лечебное воздействие которого отмечается многими специалистами. Во время занятий плаванием осуществляется профилактика и исправление осанки, развивается дыхательный аппарат и мышечная система, укрепляется костная ткань. Интересные факты о плавании расскажут о спорте, который полезен как для взрослых, так и для детей

  1. У пловцов значительно снижается риск развития гипертонии.
  2. В Японии плавание является обязательным школьным предметом для детей.
  3. Человек, погружаясь в воду, чувствует себя на 90% легче. Это позволяет опорно-двигательному аппарату разгрузиться, что значительно улучшает осанку. Не зря после травм и при проблемах с позвоночником рекомендуют заниматься именно плаванием.
  4. Новорожденные могут научиться плавать уже на третьей неделе жизни. Но после трёх месяцев ребенок теряет способность держаться на воде.
  5. Регулярные занятия плаванием у детей повышают объем их кратковременной памяти.
  6. Плавание, как и бег на лыжах, тренирует абсолютно все группы мышц.
  7. Плавание намного эффективнее различных видов фитнеса в борьбе с лишним весом. Плавание кролем формирует тонкую талию, а за 30 минут плавания брасом можно сжечь больше 360 ккал. При этом расход энергии зависит от расстояния плавания и мощности гребка.
  8. Даже одна минута, проведенная в воде температурой +20 градусов, будет способствовать повышению уровня гемоглобина в крови. А плавание в холодной воде улучшает кровообращение в тканях и в мозге и замедляет процесс клеточного старения.
  9. Психологи доказали, что плавание способствует не только физическому, но и психологическому развитию. Плавание развивает целеустремлённость, решительность, смелость, настойчивость и самообладание.