Главная

"День Победы" 2019
С 3 по 5 мая состоялось Первенство МАУ СШОР "Центр ВВС" бассейна "Лазурный" по плаванию "День Победы" на призы СШОР "Центр водных видов спорта" и Плавательного клуба "Аверс".

В соревнованиях приняли участие команды бассейнов:
"Нептун", "СГУПС", "Водник", "Рассвет"(город Бердск), "Коралл"(город Искитим), "Лазурный", детского морского клуба "Флагман", МБУДОООЦ "Арго" (город Краснообск), академии триатлона, плавательного клуба Александра Ильина, ШОР по водным видам спорта города Усть-Каменогорск (Казахстан), школы спортивно-оздоровительного плавания "Дельфин",плавательного клуба "Swimm Today" 

На открытии соревнований Каждый участник получил символ Дня Победы - георгиевскую ленточку. 

Старший тренер бассейна "Лазурный" Анастасия Глухих отметила: Старты посвященные Дню Победы - это традиционный турнир,на котором подводятся итоги спортивной работы и формируется команда бассейна для выступления в городских соревнованиях. В этом году расширилась география турнира, впервые приняла участие команда из Казахстана (город Усть-Каменогорск). Ребята составили достойную конкуренцию нашим спортсменам.

Соревнования прошли при поддержке СШОР "Центр водных видов спорта" и плавательного клуба "Аверс".
Альбом - https://vk.com/pkavers?z=album-65603949_263158850

#плавание #соревнования #Аверс #пкАверс #swim #бассейн #первенство#соревнование #Новосибирск

5.05.2019
3 Ways to Conquer Your Winter Laziness

These eight practical tips cover the basics of healthy eating and can help you make healthier choices. The key to a healthy diet is to: 1. Eat the right amount of calories for how active you are, so that you balance the energy you consume with the energy you use. If you eat or drink too much, you'll put on weight. If you eat and drink too little, you'll lose weight. 2. Eat a wide range of foods to ensure that you're getting a balanced diet and that your body is receiving all the nutrients it needs. It is recommended that men have around 2,500 calories a day. Women should have around 2,000 calories a day. Most adults are eating more calories than they need and should eat fewer calories.

Читать дальше