Главная

Кубок России 2019 ИТОГИ!
В городе Заречный (Свердловская область) завершился кубок России по подводному спорту(плавание в ластах).

На старт вышли 240 спортсменов из 24 регионов России.Соревнования являлись первым отборочным стартом при формировании сборной команды России для участия в Чемпионате Европы. 

В составе сборной команды Новосибирской области выступали спортсменки СШОР "Центр водных видов спорта" и клуба "Аверс":
Заслуженный мастер спорта России Мария Патласова 
Мастер спорта России международного класса Лидия Стадник 
Мастера спорта России Екатерина Минеева 
Мастер спорта России Елизавета Хохлова 

Итоги соревнований: 
Мария Патласова :
"золото"- 50 метров, 100 метров, 200 метров, 400 метров плавание в классических ластах 
."серебро"-смешанная эстафета 4*100 метров плавание в классических ластах 

Лидия Стадник : 
"золото"-100 метров подводное плавание, смешанная эстафета 4*50 метров плавание в ластах 
"серебро" -50 метров ныряние в длину 
Старт на кубке России-это возможность проверить и оценить состояние спортсменов перед предстоящим этапом кубка мира,который пройдет с 22 по 24 февраля в городе Эгер(Венгрия). Лидеры и юниоры команды справились с поставленными задачами, но есть технические и тактические моменты требующие внимания и корректировки, - подводит итоги соревнований личный тренер спортсменов Анастасия Глухих. 

В командном зачете места распределились следующим образом: 
1 место-команда Красноярского края 
2 место-команда Новосибирской области 
3 место-команда Ярославской области

Протокол. Итоги Кубка России 2019. г Заречный

Фото здесь )

#плавание #плаваниевластах #соревнование #Аверс #пкАверс #swim#finswimming
3 Ways to Conquer Your Winter Laziness

These eight practical tips cover the basics of healthy eating and can help you make healthier choices. The key to a healthy diet is to: 1. Eat the right amount of calories for how active you are, so that you balance the energy you consume with the energy you use. If you eat or drink too much, you'll put on weight. If you eat and drink too little, you'll lose weight. 2. Eat a wide range of foods to ensure that you're getting a balanced diet and that your body is receiving all the nutrients it needs. It is recommended that men have around 2,500 calories a day. Women should have around 2,000 calories a day. Most adults are eating more calories than they need and should eat fewer calories.

Читать дальше