Главная

16.02.2019 Кубок России - 3 день
16.02.2019 "🇷🇺КУБОК РОССИИ🇷🇺" по подводному спорту 3 день! 
г. Заречный 
Результаты команды Новосибирской области плавательного клуба "Аверс" 🥇2🥇 золотые медали!

Мастер спорта России международного класса Лидия Стадник 
дистанция 50 метров плавание в ластах 
Время: 18.23

🥇ПЕРВОЕ МЕСТО!!! 🥇ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 
Финальный заплыв - 50 метров плавание в классических ластах 
Заслуженный мастер спорта России Мария Патласова 
ПЕРВОЕ МЕСТО!!! 
Время: 22.35 
Мастер спорта России Екатерина Минеева 
Время: 23.30 

🥇ПЕРВОЕ МЕСТО!!! 🥇ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 
Финальный заплыв - 400 метров плавание в классических ластах 
Заслуженный мастер спорта России Мария Патласова 
Время: 3:46.87 
ПЕРВОЕ МЕСТО!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! 

Эстафетное плавание 4 по 200 метров женщины 
Сборная команда Новосибирской области: 
Мастер спорта Рудь Карина 
Мастер спорта Мазалова Елизавета 
Кандидат в мастера спорта Саблина Полина 
Мастер спорта России международного класса Лидия Стадник 
Время: 6:37.15

Мастер спорта России Елизавета Хохлова
50 метров плавание в классических ластах 
Время: 23.83

Мастер спорта России Екатерина Минеева 
Дистанция 400 метров плавание в классических ластах 
Время: 4.11.28

Мастер спорта России Елизавета Хохлова 
Дистанция 400 метров плавание в классических ластах 
Время: 4.16.01

#плавание #плаваниевластах #соревнование #Аверс #пкАверс #swim#finswimming

p.s: фото от фотографов будут позже
The Biggest Bicycling Championship

These eight practical tips cover the basics of healthy eating and can help you make healthier choices. The key to a healthy diet is to: 1. Eat the right amount of calories for how active you are, so that you balance the energy you consume with the energy you use. If you eat or drink too much, you'll put on weight. If you eat and drink too little, you'll lose weight. 2. Eat a wide range of foods to ensure that you're getting a balanced diet and that your body is receiving all the nutrients it needs. It is recommended that men have around 2,500 calories a day. Women should have around 2,000 calories a day. Most adults are eating more calories than they need and should eat fewer calories.

Читать дальше